身心容納之窗

身心容納之窗,孤辰意思


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

詳情

長青商場. 長青商場坐落於長青邨,鄰近青衣南橋,1977年落成,樓高六層,可出租面積約3,500平方米,共有18個舖位經營各式業務,包括中式酒樓、咖啡室、包裹儲物櫃和超級市場。. 另有街市設置32個檔位,售賣各類乾濕貨品。. 長青商場交通便利,有多條巴士和 ...

電電公會李詩欽:2024年供應鏈更關注在地化經營

台灣區電機電子工業同業公會(電電公會)理事長李詩欽17日指出,2024年全球與台灣有3大挑戰,且除了各國選舉對全球自由民主的壓力測試外,供應鏈將持續加速轉移,企業海外生產布局需要更關注在地化經營。

一代宗師

劇情概述 [ 編輯] 中華武士會 會長、八卦形意門掌門宮寶森,從北方來到廣東 佛山 舉辦引退儀式。 其首徒馬三在宴上打傷了佛山武人,以致當地武術界推舉 詠春 高手 葉問 出戰宮寶森。 葉問得勝後,宮寶森女兒宮若梅(宮二)旋即挑戰葉問,贏回一仗。 1937年, 日本侵華 戰事爆發,打算去東北的葉問無奈要取消行程。 1938年10月,佛山淪陷,葉家大宅被日軍徵用,葉問變成一無所有,生活艱難,二女死於饑饉。 燈叔死於日軍轟炸,金樓被漢奸接管。 1939年,宮二前赴大學習醫途中,在火車上相助一線天擺脫日本人追捕。 1940年,馬三投日成了漢奸,與宮寶森反目並把其打死。 宮二為復仇推掉婚事、入道、發誓終身不嫁不授徒。 1940年的大年夜,宮二在東北決戰馬三,最終取勝也同時受到嚴重內傷。

2023年催財四大秘技!旺財水晶推薦+明財位擺放XX最吸財?水晶解說Ep.12

由個人配戴水晶到家居佈置 財運提升最大化 各種屬性的人 今年佩戴邊種水晶最理想?尋找家居的明財位 擺放物品提高財運術 家居佈置秘訣 要用XX ...

社會實踐(課程名稱)

廣義的社會實踐是講人類 認識世界 、 改造世界 的各種活動的總和。 即全人類或大多數人從事的各種活動,包括認識世界、利用世界、享受世界和改造世界等等。 狹義的社會實踐即假期實習或是在校外實習。 對於在校大學生具有加深對本專業的瞭解、確認適合的職業、為向職場過渡做準備、增強就業 競爭優勢 等多方面意義。 也有些學生希望趁假期打份零工,積攢一份 零花錢 。 留校勤工儉學、 家教 、零工等更側重 經濟利益 ,是一些家庭困難學生的首要選擇;具有一定 經濟基礎 的學生選擇做義工、支教、支農,既鍛鍊了能力,又奉獻了 愛心 ;更多學生則更傾向於選擇和專業相關的單位實習(包括有償或無償),在中小學也有在實踐基地或軍訓基地的活動,亦稱"社會實踐",主要是對於陶藝、手工、電腦、 户外拓展 等進行訓練。 中文名

幾歲可領勞保老年年金?明年起滿「這年齡」才有資格!一表看請領年齡、月領一次領誰划算?

以內政部公最新公布的「110年簡易生命表」來看,隨著國人平均餘命不斷提升,台灣高齡者平均壽命已來到80.86歲,其中男性77.67歲、女性更高達84.25歲;由於領取勞保老年給付有3大要件,包含年滿60歲、達到「法定請領年齡」,以及符合年資規定辦理離職退保等,但因法定請領年齡每2年就會向後延,讓不少勞工困惑「我到底何時才能退休」?

五倫八德

五倫 是指父子、兄弟、夫婦、君臣、朋友,包括父子有親、長幼有序、夫婦有別、君臣有義、朋友有信; 八德 是指孝、悌、忠、信、禮、義、廉、恥。 五倫八德,人倫之道也,這是人應當具備的基本道德,為人應該遵守 為人之道 ,人道完成而可達天道矣。 人道不修與禽獸何異。 中文名 五倫八德 屬 性 做人標準 分 類 五倫、八德 相關名詞 天理人慾 目錄 1 做人的標準 2 五倫説明 父子有親 長幼有序 夫婦有別 君臣有義 朋友有信 3 八德 做人的標準 認識超越時空的大自然運行法則,此之謂道; 教導人類如何順從大自然的法則,不違越的做人,此之謂德。 周朝 ,享國八百年,就是實施 仁政 ,以五倫","八德"來治理天下!

七煞(命理概念)

(命理概念) 七煞是 紫微斗數 中14顆主星之一。 七煞是一顆堅毅勇敢的 星曜 ,象徵「威勇」,化氣為「 將星 」,主「肅殺」。 具有運用帷幄的能力,擁有理智而獨立、衝鋒陷陣、冒險犯難的特性。 對朋友,不管如何,一定力挺到底,不管對錯,一定是站在朋友這一邊,這種義氣,總是讓許多人感動的,是一個言出必行的人,説到做到,答應的事沒有理由可以反悔的,還有快速的行動力,讓猶豫不決的事,都能很快的得到解決。 中文名 七煞 性 質 紫微斗數 中14顆主星之一 象 徵 威勇 目錄 1 簡介 2 特色 3 命理和命格 簡介 易經中所説的"紫微斗數"中有108顆星,但是最重要的只有14顆主星,就是紫微、天機、太陽、武曲、天同、 廉貞 、天府、太陰、貪狼、巨門、天相、天梁、七煞、破軍。

身心容納之窗 - 孤辰意思 - 96102ackfrim.zuowenmo.com

Copyright © 2012-2023 身心容納之窗 - All right reserved sitemap